内家拳对战外国格斗视频

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不管内家拳还是外家拳，练到火候，实战能力强的人能打3个就能打10个。这个有很多条件在里面。首先要冷静的头脑，和非常好的身体条件反射。

原来，内家拳：“气聚丹田”，功力增强了，但由于“横膈膜”下沉了，重心下降了，用传统的话耒说，则是“气下沉”了，形成功夫后定了型，“气就不能上浮”了，于是大幅度“跳”的功能就丢失了。

八卦掌内家拳的一种，技击实战性非常强，其经典的八卦步，它的步法非常的灵活，可进可退。至于关节技多的是，分大拿和小拿，抓经拿脉。

内家拳里实战强一点要属形意。再解释一下，内家拳里所说的：太极十年不出门，形意一年打死人。

在前期外家比内家强，因为内家出功夫慢，后期则是内家比外家强，很多外家功夫的高手到后来还是转内家的。。

1、外家拳是用先天力打人，其特征是局部肌肉紧张，很少将人打飞；内家拳是用后天力打人，其特征是局部肌肉用力很小，便可将对手轻易发出。因此，会不会发人是鉴别内家拳、外家拳的最重要的标准。

2、用力不同内家拳：内家拳是用后天力打人，其特征是局部肌肉用力很小，便可将对手轻易发出。因此，会不会发人是鉴别内家拳、外家拳的最重要的标准。而内家拳功夫愈高，愈可以在任何状态下，用任何部位将对手发出。

3、训练方法不同。内家拳注重内功和后天力的训练，训练方法是通过内功培养内力。外家拳偏重于外功和先天力的训练，其训练方法如举多重的石担、一掌打碎几块砖等。练习人身形不同。

1、因为格斗这东西是原始搏击的一个升华，一旦两人抱缠在一起，还是最原始的抓咬最有效，你说是我咬你脖子一口狠，还是你用巴西柔术狠。如果要打架还是去买西瓜刀吧。

2、中国拳法有众多流派，如少林拳、形意拳、八卦掌等，它们都以独特的技巧和打法著称，既包括了内家拳的内功修炼，也注重实际格斗能力的培养。

3、而柔术和巴西柔术都保留了全部的关节技法，摔技也以简单、快速的摔法为主，比较实用另外，你可以先练柔术，再练内家拳，或是两者一起练，因为柔术基本上一两年就可以掌握基本的技术，在实战中够用了。

4、女子防身术，以女子为主的实战格斗，不需要太大力量，招招制敌，攻人要害，练了就能打，能够速成，见效快，不适合擂台赛。

5、就理论上的话，首先要淘汰巴西柔术，因为另外两门拳法都是具有很系统的攻防体系的，而巴西柔术是需要近身摔投，再加以各种地面技术。而咏春和形意的话，形意应该是占优势的，因为形意主要是练习的功力赢人。

1、内家拳三大名拳如下：中国的三大内家拳是太极拳、八卦掌和形意拳。

2、中国三大内家拳通常是指中国传统武术太极拳、八卦拳、形意拳。

3、公认的三大内家拳：太极，形意，八卦。中国武术有句话：太极奸八卦滑最毒莫过心意把。其中心意把就是形意拳的一个分支。太极拳是中国四大名拳之首，流派众多。

4、内家拳最典型的拳法有：太极拳、形意拳、八卦掌、武当拳等。内家拳是阴阳学说的一种实践，发源于湖北省十堰市武当山，由武当三丰派祖师张三丰所创。

年开始学习太极拳，启蒙老师是一代宗师杨澄甫的学生金承珍，后得到多位太极拳名师的传授，对中国的各派太极拳有深入的研究，特别是对杨式太极拳和赵堡太极拳有较深入的研究。

下面是永年李占英老师的杨氏85式太极拳精讲的视频：http：//yunpan.cn/cFu6NeTNKMTsF 访问密码 1843 点击链接，输入访问密码，即可下载。

我个人认为，傅清泉教的杨式太极拳85式的视频比较好。下面的视频是从土豆网找到的。

八法五步太极拳口令视频如下：八种方法是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。

所以棚劲是太极劲的基本特征。(三)从锻炼能容、能吞、能引、能化人手一般人练推手时，往往是想把对方拒之门外，尤其力气比较大的人，更是恃力而不愿让对方来力近己圈内，或急于将对方发出。这样就很难练出太极拳之引化本领。

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