太极对战吐

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太极拳是能打实战。太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。

太极拳是可以打实战的，但是现在教的都是皮毛，实战可能会被揍得很惨，现在太极拳都是拿来养身的。

其实太极拳肯定是能实战的，只不过要看人的。大家再想想晚清时期的杨露禅，前段时间，一位太极高手在与体育健将相互切磋的时候，两个人为了更好地切磋功法，因此都没有带拳套那些。

太极拳当然能实战。而且实战性很强。曾在中国的武术史上写下辉煌的历史，明末清初时被誉为内家拳之首。即太极、形意、八卦。太极拳在创拳当初就是用来战胜敌人的，只是它的外在表现形式非常特别，外柔内刚。

实战性主要取决于个人的技术水平、练习经验和实战应用的能力。以下是太极拳在实战中的特点和应用：内功与身体控制：太极拳强调内功的修炼，通过调整呼吸、意念和身体结构，提高身体的柔韧性、力量和敏捷性。

太极拳当然可以实战。何处可见实战？太极推手掤、捋、挤、按四正手，采、挒、肘、靠四隅手，运劲于尺寸之间，发人于数丈之外。

1、太极拳以腹部的松紧起到转换重心和传递劲力的作用，也正因为采用这种腹式呼吸，呼吸才能更加深长、自然、匀细，并且通过意识将气徐徐吞吐，使呼吸方式符合动作运动的规律。

2、第一种：自然呼吸，这种呼吸方式针对于初学者。初学时，由于自身动作不协调或是身体肺功能不够强健，肺活量不足，所以要求自然呼吸，不可为了配合动作故意拉长。第二种：深呼吸，这种呼吸方式是对学过一段时间太极拳的学员。

3、导引的一大特点，是与吐纳的有机结合，就是以呼吸调节配合动作。太极拳的调息就是呼吸的调节，把呼吸作为健身的一种方式加以调整，把调节呼吸和调节身体的其他功能结合起来。

4、因此，历次在太极拳学习班上，几乎每次都有学员提出太极拳的呼吸问题要求教练解解答却往往是以“自然呼吸”应之，难以满足学员的要求。据陈照奎先师说，有的人练陈式太极拳不明呼吸规律而发生练拳弩劲憋气而导致吐血的事故。

5、吐纳其根本原因是：在“身法”与“心法”之间，“息法”处于中间过渡状态；它将“身法”与“心法”的优点聚于一身而又回避两者的弱点。吐纳法门极多，如果细分起来，应当不少于百家。

6、从陈氏太极拳的开合虚实，呼吸自然的要求，可以说陈氏太极拳是采用了阴阳学说、经络学说和导引吐纳之术的。开合虚实由内动来支配，因此与经络学说有关联，腹式呼吸则与导引吐纳之术有关联。

是不是起太早了，练习太极拳是一定不会出现恶心的状况的看以下可能是不是在你身上出现过，早上起太早，血糖低造成了头晕。没有吃早饭，长期不锻炼，突然锻炼身体。再就是可能吃的东西不合适了。

个人觉得是有点共济失调，意念打拳需要相对的静，太极拳又讲究松沉，大脑负责平衡的是小脑部分，协调肌肉张力和躯干平衡的，所以感觉像晕车一样，建议还是先练动功，静功要从站桩开始，欢迎探讨，顺祝健康。

看了补充的才知道，您功法不对。首先，您火性未除。（这是最重要的原因，太极拳最大的特点练心。所谓心浮气躁，心气高，怎么能气存丹田呢？）其次，身法有误。

按照你说的学习地点、方法、当时的个人因素、情绪。

如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种。四忌骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。

小伙伴们，上文介绍太极对战吐的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。